お疲れ様です！おまです。
2024年も沼津移住生活を楽しみまくりつつ、できれば有益な情報を発信していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします☺️
今回は2023年に下記ブログで立てた目標の振り返りをしたいと思います。
今回の内容の詳細は完全に個人的なもので正直有益ではないです…。それでも読んで頂けるという優しいお方はエンタメとして見てみてください☺️
内容の具体には有益さはない一方で、抽象的観点から見て有益な部分はあると思います。
それは記事のように「目標を決めて、宣言して、管理して、改善する」ことで、自分のやりたいことを進めることができるということです。
これだけでも参考にしてもらえればと思います。
特に沼津移住を考えてる人は、まず「沼津移住をする」という目標を立てることをやってほしいと思います。
そうすれば移住に向けて具体的に何をやるか（仕事とか、引越しとか、必要な情報集とか）が決まってきて、それをこなしていくことで移住ができるようになりますので！
それでは早速いきましょう！
2023年の目標振り返り
振り返り内容の詳細説明はしませんので、過去のブログを参照してください。
ざっくりいうと、自分の2023年の目標は「楽しく、幸せに」で、自分の中での「楽しい」「幸せ」を満たすのは「自由」「挑戦」「成長」「健康」「仲間」を満たすこととなり、それぞれの項目について具体的にやることを決めておりました。それについて振り返って行きます。
自由
◾️目標と結果(100点)
- やりたいことをやる、やりたくないことはやらない：100点
※できたことの例は「挑戦」で挙げてた項目を20個以上達成したなど - 一人の時間を確保する：100点
◾️気づき
- 自分での決断で主体的に動けてる時間が自由を感じる上でものすごく大事
（一般的には嫌だと思われる内容も、自分で納得して選択して行動できれば嫌じゃなくなる） - 自由な時間が多く確保できたこともわかった
- 月16万で100点の楽しい生活は作れることが明確になった。
この楽しい状態で楽しく、もしくは苦痛じゃない状態で16万稼ぐのが一旦の最終目標
◾️改善点
- 貯金が減った…。やりたいことをやり、やりたくないことをやらないためには「資本」が重要であることを体験で学んだ（資本でやりたいことがやれたり、やらない選択肢を取れるようになった）→「資本」と「自由」のバランスが重要
- 自由がありすぎて意図せずダレてしまうことがあった。計画的にやりたいことをやっていきたい
◾️2024年に向けて
- 「自由」の状態を維持しつつ「資本」のバランスも考える。
※「やりたいことをやる・やりたくないことをやらない」の原則を守りつつ、「資本」問題も解決する。
管理予定キーワードは：「稼ぐ力」「増やす力」
挑戦
◾️目標と結果(85点）
- 沼津での仕事「楽しそうなことをやる（具体項目なし）」：70点
※「楽しい」と「稼ぐ」の両立がまだできてない。一方やりたくない仕事をやらない、ってのはできてる（微妙な所も出てきては改善もしてる） - 新しいことを経験する：95点
※15個項目挙げてたうち、達成：10個、来年に持ち込み：3個、検討の上ペンディング：2個、当時予定してなかった挑戦＋10個以上と、自分の納得できるように勧められた。
◾️気づき
- 新しい経験は息を吐くようにできてる。全部管理する必要はなさそう。
◾️改善点
- やりたい仕事、というのがはっきり見つかってない
（一方で、「これはどうだろ？」と思ったことについての行動は遅いながら取れてて良い。現在進行形で動いているのは良い） - 新しい経験について、優先項目を決めて、計画的に進めることが重要そう
（そうすれば、他項目でやれることが増える）
◾️2024年に向けて
- 現在決まってる新たな仕事2個含め、やりながら「資本」と「自由」のバランスを整えて楽しく過ごす
- 新しい経験についてはある程度計画を立てて優先順位を決めて勧めていく（一方でどんどんやる姿勢は続けたい）
成長
筋トレ
◾️目標と結果（100点）
- スクワット100kg：達成！100点
- ベンチプレス100kgと腕周り40cm（継続中）
◾️気づき
- 自由で挑戦できて成長も感じられる筋トレが大好きだということがわかった。2024年も最重要項目として進めていく
- 学びはたくさんあった。筋トレの原理・原則、フォーム、実践、ギア、解剖学、食事、睡眠、測定…（大量なのでここで詳細記載は無し。気になる方はぜひ質問してください！）
- 一方で体が疲れてだるい時は中々モチベーションも上がらなかった…自分の最重要事項は「健康」と「自由」なんだと理解することもできた
◾️改善点
- 特にないかな？一番PDCAが回ってた。
もっと回数増やして成長を促すことも考えたいが、他にやりたいこととのバランスもあり一旦は現状のままで進める。
◾️2024年に向けて
- 引き続き最重要項目で進める。ベンチプレス100kgと腕周り40cm（2024年は35cm目標）
節約
◾️目標と結果(95点)
- 月9万くらい？(現状把握し心地よく暮らせる範囲で節約を進める）：95点
※最低生活費：7.5万/月。16万/月で楽しく心地よく暮らせることがわかった
（やれることはやったので100点。でも目標数値を達成できなかったのでそこで-5点）
内容の一部は下記ブログ参照（これ以降も改善してるし、自己投資分で増えたりもしてる）
◾️気づき
- 「見える化・現状把握・改善の仕組み」を作れたのがよかった（「家計簿」の完成と8ヶ月間の実績データの蓄積）。
見える化ができるからこそ、使いすぎの部分や節約のアイディアが閃くことを経験で学ぶことができた
◾️改善点
- 結構時間と労力がかかった。仕組み化はできているので、来年は他のことに注力する
※「稼ぐ力」「増やす力」
◾️2024年に向けて
- 次は「稼ぐ力」「増やす力」に注力する（副業と投資）
ブログ
◾️目標と結果(70点)
- 60分/日(月30h。年365h) 。2週間に1記事投稿を努力目標(年24記事)：70点
※結果：40分/日(年244h)、月2.25記事・年27記事
◾️気づき
- 実はやりたい気持ちの優先順位が他のことと比べて相対的に低いということがわかった。
自分の「好き」じゃない部分が含まれるかも。アピールが好きじゃないので「置いていく」方針に切り替え優先順位を下げる - 見られる記事の傾向が見えたのが面白かった
- 目標振り返り前は全然やれてないと思ったけど、振り返ってみたらそれなりにはやれてることがわかった。振り返り大事。
◾️改善点
途中までは出来ていたが、環境が変わってからできなくなった。以下要因
- 家でやると遊んじゃう→家でやらない（喫茶店でやることにした）。外でもスマホで遊んでしまうことがあったので、集中モードでやるようにした。
- 能力不足からやる気が出なくなる。勝手にハードルを上げてた→ハードルを下げる。楽しい気持ちでやれる状態にする
その他
- 生活ルーチンを一旦決めてブログ執筆時間を織り込んだ
- 疲れ対策として、よく寝ることとポモドーロテクニックを活用するようになった
◾️2024年に向けて
- 引き続き毎日1時間。月２記事目標（年２４記事）。 ※作業時刻を決めた。締切効果を作る
- 優先順位を下げる、でも管理はする
- 楽しくやる！
読書
◾️目標と結果(80点)
- 平日10分(月3.3h 年44.7h)：80点
※結果：平日11.1分（月3.7h 年44.7h)
（目標は達成できたけど計画的じゃなかったのでマイナス)
◾️気づき
- 一度読み始めれば基本楽しい。でもやるまでに他のことをやってしまう
◾️改善点
- 環境変わってからやらないくなった→家だとなかなかやらない…図書館で読むことにする
◾️2024年に向けて
- 図書館で読むに一旦する。
- 目標ちょっと増やす。1日10分に変更予定（月５h。１.６倍）
健康
◾️目標と結果(100点)
- いままでの習慣を続ける（管理項目無し）：100点
◾️気づき
- 睡眠時間は取れている方だと思うが、やはり睡眠時間次第で結構体調が変わることも感じた→管理だけもしておくと良さそう。
- ボディメイクのためのカロリー摂取500kcal増やしたのと水道水生活が体に悪影響を及ぼす心配をしていたが、健康診断で問題なし（体の感覚的にも問題無し）
- 長年放置していた親知らずを抜けたのはよかった
- 筋トレ休養日もランニングして毎日運動すると非常に体調が良い（けどアンダーカロリーになるデメリットもある）
◾️改善点
- 明らかに夏の睡眠状態が悪かった→睡眠時のエアコン導入をする。
◾️2024年に向けて
- 基本方針はいまのままでOK
- 睡眠時間の管理（記録のみ）
- 夏の睡眠改善（エアコン）
仲間
◾️目標と結果(90点)
- 話してみたいなあと思うフォロワーさんや沼津の人に話してみる。会ってみる：90点
※思ってた以上にできた。自分から主体には全くできなかったけど、来たチャンスに乗っかり続けれたのには自分を褒めてあげたい。
◾️気づき
- 会う人いい人ばかりだったのが驚き。もちろん皆様が素晴らしい人だったという大前提だけど、自分の行動自体も少しはいいことを貫けてたからなのではとも思った。
- 沼津の街で頑張ってる人の応援は自分的にはできてたと思ってる。
でも来年は意識して減らす予定（嫌なのではなく、相手に乗っかるのではなく自分のやりたいことを優先するという意味で結果時間が減るかも。引き続き困ってる人には全力応援予定） - 有益な情報発信は割合は少ないができてたか？もっと増やせると良い
- 正しい行動をとってれば時間が解決してくれる気がした。
- 意識って大事。準備してないと多分動けなかった
◾️改善点
- 反省はしなくていいかもだが、自分から動けていないのは検討事項。
でも自分のスタイル的には今の感じで問題はないとも気づけた。
◾️2024年に向けて
- いまの繋がりは大切にした上で、来年はもっと自分がやりたいことを優先する予定（管理はせず、転がってきたものに全力という方針）
総括
- 脱サラ→沼津移住という今までの人生から生活が大きく変わった中、「現状把握、問題抽出、見える化」に力を注げた。
- 「自由」「挑戦」「成長」「健康」「仲間」について、概ね主体的に楽しく進展させることができた。
- 「自由」を継続する上で「資本」が問題。2024年の重要管理項目。テーマ予定は「稼ぐ力」と「増やす力」
- 計画性が弱い（一方でやりたいことにフットワーク軽く飛び込める状態だったのはよかった）
→来年は「計画立て（1日、1週間、年、長期）」を予定
今の最高の状態を維持しつつ、「計画性」「最優先事項」「グラデーション」「資本」「複利」「締切効果」あたりを2024年に組み込むことを検討していく。
あと問題点として、目標管理に時間がかかりすぎた！！！
項目が多すぎる（移住生活・新生活初めなので仕方ないけど）、管理項目にダブりが多い、優先順位がないなどが問題だと感じたので2024年は改善していく。
終わりに
今回は2023年の目標の振り返りをしました。
具体的な内容は全く参考にしなくていいので、「目標を決めて、宣言して、管理して、改善する」ことで、自分のやりたいことを進めるということは参考にしてもらえれば嬉しいです。
2024年も歩夢ちゃんのように、果てしない道でも一歩一歩 勇気胸に未来へ踏み出しましょう！
（ということで2024年の目標も立てねば！）
最後まで読んでいただきありがとうございました☺️
ではまた！
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